MINDFULLNESS Y GESTIÓN DE ESTRÉS
Cita Personal. Confirmemos por Whattsapp
|Barcelona
TERAPIA INDIVIDUAL. Trabajo personal con técnicas holísticas personalizadas.
Horario y ubicación
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Barcelona, Carrer del Rosselló, 309, L'Eixample, 08037 Barcelona, España
Acerca del evento
🌿 Terapia Individual de Mindfulness & Gestión del Estrés
Una experiencia privada diseñada para ayudarte a reducir el estrés, desbloquear emociones y recuperar tu equilibrio interior.
En esta sesión personalizada trabajaremos con:
🧘♀️ Técnicas de mindfulnessAprenderás herramientas sencillas y efectivas para calmar la mente, mejorar tu concentración y manejar el estrés en tu día a día.
🌬️ Respiración y relajación guiadaEjercicios prácticos para liberar tensiones físicas y emocionales, activando la calma natural de tu cuerpo.
🎨 Dinámicas creativas y expresivasEl arte como vía de autoconocimiento, para expresar lo que a veces no se puede poner en palabras y abrir nuevas perspectivas.